Piramida zdrowego żywienia. Co to jest ta piramida? Jak ją czytać? Do czego służy? Co jest w niej najważniejsze?
Dzieci z grupy Elfów na ostatniej lekcji dowiedziały się między innymi o najważniejszych zasadach, których trzeba przestrzegać aby być zdrowym i silnym
1. "Jedz regularnie 5 posiłków i pamiętaj o częstym piciu wody oraz myj zęby po jedzeniu".
2. "Jedz różnorodne warzywa i owoce jak najczęściej i w jak największej ilości".
3. "Jedz produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste".
4. "Pij co najmniej 3-4 szklanki mleka dziennie".
5. "Jedz chude mięso, ryby, jaja i nasiona roślin strączkowych".
Na zdrowie Elfiki !
Dzieci z grupy Elfów na ostatniej lekcji dowiedziały się między innymi o najważniejszych zasadach, których trzeba przestrzegać aby być zdrowym i silnym
1. "Jedz regularnie 5 posiłków i pamiętaj o częstym piciu wody oraz myj zęby po jedzeniu".
2. "Jedz różnorodne warzywa i owoce jak najczęściej i w jak największej ilości".
3. "Jedz produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste".
4. "Pij co najmniej 3-4 szklanki mleka dziennie".
5. "Jedz chude mięso, ryby, jaja i nasiona roślin strączkowych".
Na zdrowie Elfiki !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz